Een gezonde levensstijl hoeft niet duur te zijn

Als budgetcoach ben ik natuurlijk iemand die altijd op de kleintjes let. Dit mag alleen nooit ten koste gaan van gezonde voeding, dit vind ik altijd erg belangrijk. Ondanks dat ik hier altijd wel mee bezig ben en zo gezond mogelijk probeer te leven, sukkel ik de laatste jaren een beetje met mijn gezondheid. Niks om me zorgen over te maken hoor, maar ik weet wel dat er nog heel wat te halen valt om me beter te voelen. Slecht slapen en een opgejaagd gevoel  is waar ik het meest last van heb. Hier heb ik dus ook al van alles voor geprobeerd; van mindfulness tot yoga en van een paardencoach (dat bestaat echt) tot melatonine of extra magnesium. Niks helpt.

Via mijn huisarts kreeg ik het advies om contact te zoeken met een orthomoleculair arts of diëtist. Ik heb even moeten oefenen voordat ik het woord kon uitspreken en ben vervolgens mijn zoektocht begonnen op Google. In het kort gezegd; een orthomoleculair diëtist maakt een voedingsplan op maat door eerst mijn bloed te prikken en dit op 35 punten te onderzoeken. Dit voedingsplan moet mijn hormoonhuishouding en spijsvertering weer in balans brengen waardoor mijn klachten af moeten nemen. En het is ook nog goed voor de kilo’s; een leuke bijkomstigheid. Ontzettend veel mensen hebben via een orthomoleculair arts of diëtist een nieuwe levensstijl aangenomen en zijn blijvend hun kilo’s kwijt. Maar goed, die kilo’s waren voor mij niet de eerste prioriteit. Ik wilde me gewoon weer fit voelen.

Ik vond het een logisch verhaal en had hier ook wel vertrouwen in. Maar nu komt het; voor zo’n dieet moet ik vast allemaal aparte dingen in huis gaan halen en we zullen thuis apart moeten koken voor mij. Ik als bespaargoeroe was hier uiteraard behoorlijk sceptisch over. Dit gaat natuurlijk allemaal hartstikke duur worden!!

Vanochtend heb ik samen met mijn diëtiste Shirley Brouwers mijn plan besproken en het viel me echt heel erg mee. Oké, het maken van het plan, inclusief het bloedprikken en de begeleiding is een flinke eenmalige uitgave. Maar hier staat dan wel tegenover dat je dit plan wel voor de rest van je leven kunt gebruiken.

Het plan bestaat uit normale gezonde voeding waar de rest van het gezin niet onder hoeft te lijden. Ik heb in mijn leven heel wat diëten voorbij zien komen. Ik ken mensen die heel hun leven het ene dieet na het andere uitproberen. Als je al die shakes, afslankpillen, maaltijdrepen, abonnementen op dieetclubs en dergelijke optelt, zijn zij soms wel duizenden euro’s kwijt. Mijn op maat gemaakte voedingsplan wordt mijn houvast voor de rest van mijn leven. Hiermee houd ik mijn lijf gezond en mijn gewicht onder controle. En dit alles zonder dure dieetproducten.

De komende tijd ga ik de uitdaging aan om mijn voedingsplan zo voordelig mogelijk uit te voeren. Zonder de kwaliteit te vergeten uiteraard. Ik zal je af en toe op de hoogte houden via Instagram. Wil je meer informatie over orthomoleculaire diëtisten? Neem dan eens een kijkje op de website van Shirley Brouwers.

Hoeveel geld geef jij uit aan dieetproducten?

 

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief