Financiële stress; er is wat aan te doen!

Als je de afgelopen tijd een beetje het nieuws hebt gevolgd, heb je vast wel gehoord dat een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen, bijvoorbeeld door te lang bezig te zijn met je mobiele telefoon, het drinken van alcohol of gewoon te laat naar bed te gaan. Een oorzaak die ik als budgetcoach heel vaak tegenkom en die helaas niet werd genoemd is financiële stress.

Jammer genoeg wordt door veel mensen nog altijd een label geplakt op mensen met financiële stress. “Tja, dat krijg je ervan als je maar van alles blijft kopen.” Of “die zal wel koopziek zijn.” En zo kan ik nog wel even doorgaan. Uitspraken als deze zorgen er voor dat mensen met financiële problemen lange tijd voor de buitenwereld de schone schijn ophouden en doen alsof alles helemaal lekker gaat. Men schaamt zich en durft het niet bespreekbaar te maken.

Erg jammer, want hierdoor worden de problemen vaak alleen maar groter en de stress zal ook toenemen. Deze stress zal zorgen voor veel bijkomende problemen. Wist je dat door chronische stress je IQ zomaar met 13 punten kan dalen? (bron: NRC) Een lager IQ kan bijvoorbeeld gevolgen hebben voor je werk; het wordt ineens een stuk lastiger om de juiste oplossingen te bedenken. Maar dat is nog lang niet alles. Stress zorgt voor nog veel meer problemen.

Wat dacht je van bijvoorbeeld;

• Je bent minder geconcentreerd op het werk waardoor eerder fouten worden gemaakt;
• Verlies van sociale contacten doordat je vaker nee moet zeggen tegen leuke uitnodigingen;
• Depressie;
• Lichamelijke klachten;
• Je zelfvertrouwen wordt minder.

Het is dus belangrijk om op tijd aan de bel te trekken door je problemen toe te vertrouwen aan iemand die verder kan helpen. Je zou bijvoorbeeld je werkgever in vertrouwen kunnen nemen. Ook hij is er bij gebaat als jij beter in je vel zit, dus de kans is groot dat hij graag met je wil meedenken aan een oplossing. Een budgetcoach kan een oplossing zijn om weer grip te krijgen op je financiën of om te leren omgaan met je schulden. Hier geef ik je een aantal mogelijkheden.

Bedenk dat je zéker niet de enige bent, probeer je schaamte opzij te zetten en ga het gesprek aan. Je zult zien dat het je veel brengt.